Lạc tiên chữa mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi,hay cáu gắt, mất tập chung, hơn thế tình trạng mất ngủ kéo dài dẫn đến suy nhược thần kinh và nhiều bệnh khác.Vậy phải làm thế nào để điều trị đây? hôm nay duoctruongxuan.vn sẽ mách cho các bạn cách điều trị chứng mất ngủ bằng thảo dược an toàn hiểu quả mà không hề tốn kém đặc biết là không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho người dùng.
Đầu tiên cùng tìm hiểu về nguyên nhân  mất ngủ nhé
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mất ngủ ở đây mình kể đến những nguyên nhân sau:
   >> Hút thuốc lá, uống nhiều cà phê
    >>Thói quen ăn quá no trong đêm, ăn nhiều chất kích thích
    >>Thay đổi lịch làm việc đến chóng cả mặt,  làm việc theo ca không thường xuyên, làm đồng hồ sinh học của cơ thể bị đảo lộn.
    >>Căng thẳng, lo âu nhiều trong học tập, công việc, hoặc trong cuộc sống hàng ngày.
    >>Phân bổ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.
   >> Bạn dùng thuốc điều trị bệnh: những loại thuốc điều trị đau đầu, thuốc chống viêm,..những loại thuốc ngày thường gây tác dụng  phụ khiến bạn mất ngủ

Vậy điều trị chứng mất ngủ như thế nào?

Đầu tiên bạn nên bỏ những thói quen sinh hoạt không tốt làm ảnh hưởng tới sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Thứ hai: Hãy tạo cho mình thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc mệt mỏi,căng thẳng
Thứ ba: Bạn nên sắc khoảng 8-10g lạc tiên và uống trước khi đi ngủ(lạc tiên điều trị chứng mất ngủ rất tốt giúp bạn an thần, thanh tâm)
Cây lạc tiên phơi khô, đóng gói, đặc biệt không sử dụng chất bảo quản rất an toàn cho người sử dụng được bán tại công ty cổ phần trà thảo dược Trường Xuân đã được cục vệ sinh an toàn thực phẩmm cấp chứng nhận cùng nhiều nhiều cúp vàng thương hiệu vì sức khỏe cộng đồng.
 
Chúc các bạn có giấc ngủ sâu và sức khỏe tốt!

>> các bạn có thể xem thêm các loại thảo dược điều trị mất ngủ: tại đây