Trang chủ > Sức Khỏe Phụ Nữ >

Mẹo giúp bạn trải qua thời kỳ mãn kinh đơn giản

Mẹo giúp bạn trải qua thời kỳ mãn kinh đơn giản

Là phụ nữ chắc hẳn các bạn đã nghe nói đến thời kỳ mãn kinh.Đây là thời kỳ làm cho cơ thể bạn thay đổi hoàn toàn khiến bạn có cảm giác mệt mỏi khó chịu cùng với những triệu chứng khác mà bạn không kiểm soát được. Ở đây mình lấy ví dụ khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh bạn sẽ cảm thấy cơ thể lúc nào cũng nóng, đổ nhiều mồ hôi, chóng mặt, nhức đầu, tê các ngón tay và chân, hơn thế bạn phải chịu chứng lo âu kéo dài.Như vậy thì phải làm sao? Dược trường xuân sẽ mách cho bạn những điều cần làm để bạn bước vào thời kỳ mãn kinh đơn giản.

Thứ nhất: Nếu bạn là người hay hút thuốc thì hãy dừng lại ngay việc này, theo nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ hút thuốc sẽ mãn kinh sớm hơn phụ nữ không hút thuốc và việc bốc hỏa sẽ trở lên tồi tệ hơn rất nhiều.

Thứ hai: Bạn nên giành thời gian thư giãn cho tinh thần thỏa mái vì trong thời kỳ mãn kinh bạn rất dễ mắc chứng lo âu, mệt mỏi vì thế bạn hãy đơn giản mọi chuyện tập chung  nghỉ ngơi để lấy lại cân bằng

Thứ ba: Bạn nên chọn cho mình môn tập thể dục phù hợp hoặc tập yoga để cải thiện tinh thần, nâng cao sức khỏe.

Thứ tư: Bạn cải thiện giấc ngủ của mình: sau những giấc ngủ sâu và đủ bạn sẽ hạn chế được việc đổ mồ hôi

Thứ năm:Giữ cơ thể luôn mát mẻ, bạn hãy mặc những đồ thỏa mái tránh mặc những đồ chật, hạn chế thức ăn cay những đồ uống chứa nhiều cafein như trà, cà phê

Thứ sáu: Bạn nên sử dụng tam thất thường xuyên nhiều ngừoi cho rằng tam thất nóng nhưng không phải vậy. tam thât có tính bình(không nóng và không lạnh). dùng tam thất sẽ giúp bạn bổ máu, điều hòa nội tiết vì thế sẽ giúp bạn vượt qua thời kỳ mãn kinh đơn giản.

Để vượt qua thời kỳ mãn kinh không phải là chuyện đơn giản. Nó phụ thuốc vào nhiều yếu tố. Trên đây mình mách cho bạn 6 việc nên làm trong thời kỳ man kinh.hi vọng giúp chị em vượt qua thời kỳ mãn kinih một cách đơn giản.

>> xem thêm các thảo dược làm đẹp, trị mụn, giảm béo: tại đây

Một số thảo dược quý tốt cho sức khỏe

 

 

cà gai leo

 

giải độc gan, bảo vệ gan cao atiso đà lạt thanh nhiệt, bảo vệ gan dây thìa canh hỗ trợ điều trị tiểu đường

 

chè đắng cao bằng

 

hạ men gan, bảo vệ gan giảo cổ  lam giảm chelestorol hiệu quả cây mật gấu điều trị xương khớp gout

 

thang thuốc amakong

 

bổ thận tráng dương tâm sen,tim sen an thần, dễ ngủ nụ tam thất phòng bệnh ung thư, an thần

 

nấm linh chi

 

phòng ngừa ung thư ba kích tím bổ thận, tráng dương hoa nhài thanh nhiệt, mát gan

 

hoa atiso 

 

điều trị nóng trong hoa cúc an thần, chữa mất ngủ cao chè vằng lợi sữa, chống viêm

 



Các Tin khác

THỐNG KÊ

Đang truy cập: 15

Lượt truy cập: 6575822

MST: 0105405902
Sở KHĐT TP. Hà Nội cấp ngày 13/7/2011


 
CÔNG TY CỔ PHẦN TRÀ THẢO DƯỢC TRƯỜNG XUÂN

www.duoctruongxuan.vn

 Hà Nội:

Trụ sở chính: Phòng 310 nhà 7, tập thể Đại học Thủy Lợi, phường Trung Liệt, quận Đống Đa.

Showroom:    Số 36 ngõ 165 phố Chùa Bộc, quận Đống Đa

Tel: (04) 3564 0311- (04) 3546 3412         Mobi: 0984 795 198 - 0978 491 908

Hồ Chí Minh:

58A Trần Văn Dư, phường 13, quận Tân Bình

Tel: (08) 3556 4352                          Tel: 0984 806 876

Mua bán giảo cổ lam Sapa, nấm linh chi, diệp hạ châu, hoa tam thất, amakong uy tín. chất lượng cao